私について

40代後半の女性です。

2022年10月にシェーグレンの症状を発症しました。

複数の治療方法を試して、現在はほとんどの症状がなくなっています。

治療方法がない病気なので、私の取り組んだことが同じ病気の方の参考になればと思い、こちらのぶろくを作成しました。

私の方法

色々取り組みましたが、結局は

ちゃんと寝る

不足しているものを補う

多すぎるものを取り除く

健康に良いものを規則正しく食べる

適度な運動する

ということのようです。

どんなことか、というのを具体的にブログの中で紹介したいと思います。