おはようございます。

今朝は寒くて手首が少し痛み気味だったので朝からお風呂に入っていたのですが、東京は雪が降っていてびっくりしました。春になってきたかなと思ったのに、まだまだ防寒が必要ですね。寒さで痛みがなくなる春が待ち遠しいです。

今朝は寒いので豆乳ヨーグルトでの簡単朝食ではなく、アサリとわかめのお味噌汁にしました。アサリはお手軽な水煮の缶詰で、わかめも乾燥わかめですので、簡単です。ついでに切って冷凍しておいたネギも少しだけ投入。

こんな感じです。

アサリもわかめもマグネシウムを多く含んでいますし、それを発酵食品のお味噌汁でいただくので、腸内にもいい影響が出るかなと期待しています。

そろそろ週末になってきたので、土日にまとめて作る常備菜もなくなってきました。常備菜があると、小麦系のお手軽食材で適当にお腹を誤魔化すことが少なくなるのでできるだけ作るようにしています。

毎週末、今週は何を常備菜にしようかなと考えるのも楽しいです。明日、明後日は常備菜をご紹介しようかなと思います。お楽しみに！