毎日のむお茶を、マグネシウムが取れてむくみを減らしてくれるものに変えるのがおすすめです。

私が鍼灸の先生から紹介してもらって実際に今も飲んでいるものをご紹介します。

薬ではないので、わかりやすく急激に体調がよくなったわけではありませんが、日々の小さな積み重ねが大事なので、関節痛や関節のむくみがある方は、緑茶などからこちらに変更してみて頂ければと思います。

なた豆茶

こちらはマグネシウムが取れるお茶になります。

なた豆茶であればどれでもいいと思いますが、私が飲んでいるものをこちらにご紹介しておきますね。

Amazonーなた豆茶

すぎな茶

こちらはなた豆茶よりもむくみを取る力が強いです。

飲むとすぐにトイレに行きたくなるぐらいよく効きます。

こちらも私が飲んでいるものをご参考までにご紹介しますね。

Amazonーすぎな茶

腎機能が悪い方にもオススメなお茶です。